钙维生素d片可以长期吃吗
若安好维生素:钙维生素d片可以长期吃吗
钙和维生素d是人体必需的营养素,对于骨骼健康有重要作用。一般来说,成年人如果饮食中钙质和维生素d摄入不足,医生可能会建议补充钙片和维生素d片。但是,长期大量服用任何补充剂都可能存在风险。
若安好维生素:钙维生素d片可以长期吃吗一、 钙:过量摄入钙可能导致肾结石、高血钙症等问题。一般推荐每日摄入量为800-1000毫克,但具体剂量应根据个人体质、年龄、健康状况以及饮食情况来定。
若安好维生素:钙维生素d片可以长期吃吗二、 维生素d:维生素d缺乏会导致骨质疏松,但过量也可能引起中毒,表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。通常建议每天摄入量为10-20微克(400-800国际单位)。
因此,如果你需要长期服用,最好在医生的指导下进行,他们会根据你的具体情况给出最适合的剂量和持续时间。同时,通过均衡饮食获取营养也是很重要的,尽量多吃富含钙和维生素d的食物,如牛奶、鱼类、鸡蛋等。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素26】钙维生素d片可以长期吃吗:汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺24442444图0
【若安好维生素26】钙维生素d片可以长期吃吗:汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺24442444图1
【若安好维生素26】钙维生素d片可以长期吃吗:汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺24442444图2
【若安好维生素26】钙维生素d片可以长期吃吗:汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺24442444图3
【若安好维生素26】钙维生素d片可以长期吃吗:汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺24442444图4
【若安好维生素26】钙维生素d片可以长期吃吗:汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺24442444图5
浏览“钙维生素d片可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章