维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 成人一天最多补充多少维生素c

成人一天最多补充多少维生素c

2025-01-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:58


若安好维生素:成人一天最多补充多少维生素c


【若安好维生素42】成人一天最多补充多少维生素c:北京同仁堂多种维生素b族复合片b12男士专用b6女正品zz43770
【若安好维生素42】成人一天最多补充多少维生素c:北京同仁堂多种维生素b族复合片b12男士专用b6女正品zz43770


成人的推荐每日维生素c摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说,对于成年人(19-50岁),建议的每日维生素c摄入量为:


【若安好维生素42】成人一天最多补充多少维生素c:北京同仁堂多种维生素b族复合片b12男士专用b6女正品zz43771
【若安好维生素42】成人一天最多补充多少维生素c:北京同仁堂多种维生素b族复合片b12男士专用b6女正品zz43771


若安好维生素:成人一天最多补充多少维生素c第 1 部分

- 男性:90毫克(mg)


若安好维生素:成人一天最多补充多少维生素c第 2 部分

- 女性:75毫克(mg)


若安好维生素:成人一天最多补充多少维生素c第 3 部分

但是,这个数值并不意味着超过这个量就会有害,因为身体通常可以自行排除多余的维生素c。然而,如果通过补充剂来摄入,建议不超过以下限制:


若安好维生素:成人一天最多补充多少维生素c第 4 部分

- 成人:一天不超过2000毫克(mg),除非在医生指导下。


若安好维生素:成人一天最多补充多少维生素c第 5 部分

请注意,过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等问题,长期大量摄入还可能干扰铁的吸收。最好通过均衡饮食获取维生素c,新鲜水果和蔬菜是天然的良好来源。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物,请咨询医生或营养师以获取个人化的建议。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:多**斯

维生素套餐:100粒x1盒低价处理效期【效期仅1个月效期较短】-泰国正品代购皇家super C超级vc咀嚼片天然维生素c1000片成人儿童

维生素测评:性价比还不错,比线下实体药店买的便宜


维生素买家:夏**拉

维生素套餐:【视力+骨骼】星鲨维D0粒盒+星鲨维AD0粒2盒1岁上-DM德国 Mivolis维生素VC冲剂儿童成人补充维生素锌3盒

维生素测评:据说这玩意儿可以吃到死,吃到老,加上刷到一篇帖子,就吃就对了,全家一起吃。价格可以说是相当便宜了,114买了7盒维D,送了两盒AD。大家记得要避光低于20度储存哦。


维生素买家:喜**乔

维生素套餐:本品*-蓝帽子石药牌果维康维生素C含片成人儿童VC非咀嚼片香橙味无蔗糖

维生素测评:与医院里配的一样,网上购买便宜,补钙必备。日期新鲜可以吃一阵子,


维生素买家:星**丶

维生素套餐:多维牛磺酸【5瓶500片】-速发 日本fancl维生素30岁女性综合营养素矿物复合30代无添加男性

维生素测评:东西质量还可以,快递速度也还行。


维生素买家:t**2

维生素套餐:瓶装【实发5瓶】-21金维他儿童青少年男女多种复合维生素va140片B族vc同

维生素测评:收到了,很好用,会一直回购的。也会推荐给别人的



浏览“成人一天最多补充多少维生素c”的人还阅读了

维生素e治疗心脑血管吗有用吗

小儿维生素咀嚼片用法用量

维生素c可以打针吗

各种维生素生理作用

维生素c对肾结石有影响吗

醋酸钙可以和维生素d滴剂一起吃吗

吃了维生素尿检影响吗

dha是复合维生素吗


与本文相关的文章

每天需要补充多少维生素b族

吃维生素b族嘴巴干

儿童维生素a的好处和副作用

安利天然b族维生素片多少钱

维生素e对眼睛有好处吗女性

吃什么水果补充维生素a最快

预防牙龈出血吃什么维生素

怎样补充维生素d效果最好

安琪纽特钙镁维生素d片食用方法

维生素c片可以和叶酸一块吃吗


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:维生素e对眼睛有好处吗女性

下一篇:吃什么水果补充维生素a最快


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou