人体每天所需维生素a1多少mg
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg
成年人每天推荐的维生素A摄入量为：
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 1 部分
- 男性：900微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 2 部分
- 女性：700微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 3 部分
请注意，这个单位是微克视黄醇活性当量（RAE），而不是毫克。1毫克等于1000微克。因此，上述推荐摄入量可以转换为：
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 4 部分
- 男性：0.9毫克 RAE
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 5 部分
- 女性：0.7毫克 RAE
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 6 部分
这些数值指的是总维生素A摄入量，包括来自饮食和补充剂的维生素A。为了确保您获得足够的维生素A，请在日常饮食中包含富含维生素A的食物，如动物肝脏、奶制品、蛋类、深绿色蔬菜和橙黄色蔬菜等。如果您考虑使用维生素A补充剂，请先咨询医生或营养师，以避免过量摄入。长期过量摄入维生素A可能对健康产生负面影响。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：哎**s
维生素套餐：0粒x1盒【标准装】1个月用量-双11预售-善存小紫瓶女士复合维生素22种营养b族va含钙烟酰胺维c
维生素測評：囤货，给崽补起来。
维生素買家：t**2
维生素套餐：10mg*100片x2盒-礼盒银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素測評：跟医院开的是一样，应该不会假
维生素買家：s**3
维生素套餐：100粒瓶*瓶装-【双11同价抢先购】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b补铁
维生素測評：挺好的，去医院做会阴按摩用的，虽然跟医院的瓶子不一样，但是品牌是一样的
维生素買家：赵**2
维生素套餐：400单位*0粒x盒-【双11加购】OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC2瓶
维生素測評：希望正品！
维生素買家：t**5
维生素套餐：【共72粒】6粒*1盒+12粒*盒-Centrum善存海外男士+女士维生素200粒
维生素測評：正品，效果很好，发货很快，价格实惠
瀏覽“人体每天所需维生素a1多少mg”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b族里为什么没有b4
下一篇：怀孕能吃维生素b族
