维生素b族包括几种
若安好维生素：维生素b族包括几种
维生素B族是一组水溶性维生素，它们在人体内通常一起工作。常见的维生素B族成员有8种，分别是：
若安好维生素：维生素b族包括几种一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：维生素b族包括几种二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：维生素b族包括几种三、 维生素B3（烟酸或尼克酸）
若安好维生素：维生素b族包括几种四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：维生素b族包括几种五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：维生素b族包括几种六、 生物素（维生素H，有时也被认为是维生素B7）
若安好维生素：维生素b族包括几种七、 叶酸（维生素B9）
若安好维生素：维生素b族包括几种八、 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在能量产生、细胞生长和分裂、神经系统功能等方面起着重要作用。虽然它们被统称为“维生素B族”，但每一种都有其独特的功能和作用方式。
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