维生素c每天吃几粒最好
若安好维生素：维生素c每天吃几粒最好
维生素C的适宜摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和生活习惯等因素。一般来说，成年人每日推荐摄取量为75-90毫克，上限不超过2000毫克。
若安好维生素：维生素c每天吃几粒最好第 1 部分
请注意，维生素C是水溶性维生素，过量摄入可能会导致腹泻等消化道不适。因此，在服用维生素C补充剂前，请先咨询医生或营养师的意见，根据个人情况确定合适的剂量。同时，通过均衡饮食获取足够的维生素C更为理想，如多吃新鲜水果和蔬菜，例如猕猴桃、柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：泡**5
维生素套餐：1件-德国进口女性复合维生素多种中老年成人男士增强提高营养品免疫力
维生素測評：物流超级快，给力！满意
维生素買家：t**6
维生素套餐：中老年女士50+-NatureMade美国进口维生素维c片vc维他命500mg高浓度美白淡斑成人
维生素測評：这个复合维生素对我来说特别好，吃完了还会回购的，前两天才收到给我姐购买的
维生素買家：魔**界
维生素套餐：【欢乐秒杀】钙维生素D软胶囊100粒一瓶-汤臣倍健维满C儿童维生素c咀嚼vc非泡腾片成人搭维ve礼盒
维生素測評：人到中年，需要补钙，每天一粒，能吃一百天，贵在坚持好。
维生素買家：胖**t
维生素套餐：紫色-21金维他男士复合维生素多种矿物质成人男性多维元素片
维生素測評：医生让服用这款物流挺快的也没什么副作用期待效果。
维生素買家：t**6
维生素套餐：20袋x10盒-汤臣倍健维生素e软胶囊维e油口服ve成人脸部外涂vc正品
维生素測評：价格比药店便宜，日期还行。
瀏覽“维生素c每天吃几粒最好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：智齿拔了能吃维生素c吗
下一篇：维生素a补充什么营养好一点
聯繫方式
微信：youhuisou
