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吃维生素c后会想睡觉吗

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:71


若安好维生素:吃维生素c后会想睡觉吗


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维生素c是一种水溶性维生素,主要功能是增强免疫力,促进铁的吸收,保护细胞,抗氧化等。一般来说,正常摄入维生素c并不会直接导致人感到困倦。然而,过量服用维生素c可能会对身体产生一些副作用,如腹泻、恶心、疲劳等,这些症状可能会让人有想睡觉的感觉。


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若安好维生素:吃维生素c后会想睡觉吗第 1 部分

如果你在服用维生素c后出现持续的疲劳或嗜睡,建议你减少剂量或者咨询医生,确认是否存在过量或不适应症。同时,每个人的体质不同,反应也会有所差异。如果你只是在正常剂量下服用,一般不会引起明显的困倦感。


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