维生素c与肾结石
若安好维生素：维生素c与肾结石
维生素C（抗坏血酸）在体内代谢过程中会产生草酸，而过量的草酸可能会增加肾结石的风险。但是，这并不意味着正常摄入维生素C会导致肾结石。
若安好维生素：维生素c与肾结石第 1 部分
根据目前的研究，适量摄入维生素C是安全的，并且对健康有很多益处。例如，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁吸收等。世界卫生组织和其他健康机构推荐的每日维生素C摄入量通常不会导致肾结石问题。
若安好维生素：维生素c与肾结石第 2 部分
然而，对于已经有肾结石病史或有高风险形成肾结石的人来说，应该谨慎对待维生素C的补充。如果担心维生素C与肾结石之间的关系，建议咨询医生或营养专家以获取个性化的建议。他们可以根据你的具体情况提供适当的指导，确保你在维持健康的同时避免潜在风险。
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