脐橙含维生素c多少
若安好维生素:脐橙含维生素c多少
脐橙是一种富含维生素C的水果。一般来说,每100克脐橙果肉大约含有50毫克左右的维生素C。不过,这个数值可能因品种、成熟度和生长条件等因素而有所变化。
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需要指出的是,虽然这个数值提供了一个大致的概念,但具体摄入量可能会有所不同。对于需要精确营养信息的人来说,可以参考专业营养数据库或咨询营养专家。同时,吃脐橙不仅能够补充维生素C,还能获取其他多种营养素,如膳食纤维、维生素A和一些矿物质,对健康非常有益。
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