维生素a口服用量
若安好维生素：维生素a口服用量
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和生命阶段而异。以下是一些一般性的指导：
若安好维生素：维生素a口服用量第 1 部分
- 1-3岁：300微克（1000 IU）
若安好维生素：维生素a口服用量第 2 部分
- 4-8岁：400微克（1333 IU）
若安好维生素：维生素a口服用量第 3 部分
- 9-13岁：600微克（2000 IU）
若安好维生素：维生素a口服用量第 4 部分
- 14岁以上：700-900微克（2333-3000 IU），孕妇770微克（2567 IU），哺乳期妇女1200微克（4000 IU）
若安好维生素：维生素a口服用量第 5 部分
过量摄入维生素A可能导致中毒，尤其是长期大量摄入时。成人每日摄入量不应超过3000微克（10000 IU）。儿童的可耐受最高摄入量要低于成人。
若安好维生素：维生素a口服用量第 6 部分
请注意，这些只是一般性建议，具体剂量应根据个人情况由医生或营养师确定。如果您正在考虑服用维生素A补充剂，请先咨询医疗专业人士。
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