维生素c剂量是多少
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维生素C的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状态（如怀孕或哺乳）而异。以下是一些一般性的指导建议：
若安好维生素：维生素c剂量是多少一、 对于1-3岁的儿童，每日推荐摄入量为15毫克。
若安好维生素：维生素c剂量是多少二、 4-8岁儿童的推荐摄入量为25毫克。
若安好维生素：维生素c剂量是多少三、 9-13岁的青少年，男孩为45毫克，女孩为35毫克。
若安好维生素：维生素c剂量是多少四、 14岁以上的青少年和成年人，男性为65-90毫克，女性为45-75毫克。
请注意，这些只是建议值，并且在某些情况下，医生可能会推荐更高的剂量。然而，过量摄入维生素C可能导致腹泻和其他消化问题。如果您正在考虑服用维生素C补充剂，请先咨询医疗专业人士以确定适合您的剂量。
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