维生素c和e一天吃几粒
若安好维生素：维生素c和e一天吃几粒
维生素C和E的摄入量应根据产品说明或医生、营养师的建议来确定，因为不同的产品其每粒所含的剂量可能不同。一般来说，成年人每日推荐的维生素C摄入量为75-90毫克，上限为2000毫克；而维生素E的推荐摄入量为15毫克（约等于22.4 IU的天然形式或26.5 IU的人工合成形式），上限为1000毫克。
若安好维生素：维生素c和e一天吃几粒第 1 部分
但是请注意，过量摄入维生素可能会带来副作用。例如，过量的维生素C可能导致腹泻、恶心、胃痛等问题，而过量的维生素E则可能增加出血风险。因此，在没有专业指导的情况下，请不要随意增加剂量。如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，也请先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：西瓜*瓶-【李佳琦直播间生活节】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：满满一盒，好吃爱了爱了
维生素买家：野**上
维生素套餐：【240粒】推荐装-汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养vc维生素c
维生素测评：每天在吃，补充维生素，经常生病，感觉晚上锻炼身体半小时，加上维生素最近没那么容易生病了，之前半个月感冒一次，不懂是不是真的有用，暂定为有用的。天气变化无常
维生素买家：t**6
维生素套餐：日东儿童VC-【拍1享3】FANCL40岁男士每日营养包*2复合维生素锌GABA舒压精力
维生素测评：回购的，孩子喜欢
维生素买家：t**3
维生素套餐：复合b族维生素6瓶装-NatureMade天维美B族维生素片男女性复合VB
维生素测评：之前就买过吃了，觉得不错这又买了四瓶。继续支持
维生素买家：慈**妈
维生素套餐：蓝色-【双11抢购】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：货已收到，还没开始吃，先给好评，以后再追平。
浏览“维生素c和e一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素有哪些牌子
下一篇：鸡蛋里面有维生素e吗
