橙子的维生素c多吗能吃吗
若安好维生素：橙子的维生素c多吗能吃吗
橙子含有丰富的维生素C，是一种非常健康的水果，可以吃。实际上，橙子是维生素C的良好来源之一，经常食用有助于提高免疫力，促进铁吸收，维护皮肤健康等。不过，任何食物都应该适量食用，过量可能会导致不适。对于大多数人来说，每天吃1-2个橙子是安全且有益健康的。
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