白菜的维生素有哪些
若安好维生素：白菜的维生素有哪些
白菜，又名小白菜，是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分。以下是白菜中主要的维生素种类：
若安好维生素：白菜的维生素有哪些一、 维生素c：白菜含有大量的维生素c，这是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护血管健康，并对皮肤有美容作用。
若安好维生素：白菜的维生素有哪些二、 维生素k：白菜含有一定量的维生素k，它对于血液凝固和骨骼健康至关重要。
若安好维生素：白菜的维生素有哪些三、 维生素a：虽然含量不如胡萝卜等蔬菜高，但白菜也含有一定的维生素a，对视力、皮肤和免疫系统有益。
若安好维生素：白菜的维生素有哪些四、 维生素b6：白菜中含有b族维生素，其中包括维生素b6，有助于蛋白质代谢，维护神经系统健康。
若安好维生素：白菜的维生素有哪些五、 维生素b1（硫胺素）：白菜也含有一些b1，参与能量生产，对神经系统功能有益。
若安好维生素：白菜的维生素有哪些六、 维生素b2（核黄素）：虽然含量不高，但仍能提供一些核黄素，对细胞生长和修复有一定帮助。
若安好维生素：白菜的维生素有哪些七、 少量其他维生素：白菜还含有少量的维生素e、维生素b12（主要存在于动物性食物中，如大白菜卷心可能含有较多）以及叶酸。
总的来说，白菜是一种维生素丰富的蔬菜，常吃对身体健康有很多益处。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：神**0
维生素套餐：橘子味*2-直播专享】swisse柠檬酸钙片150粒维生素D中老年成年孕妇钙娘娘钙
维生素测评：一直跟同事买这个维C吃，给老人孩子也在吃，含量高，发货快，都是隔天就到，增加免疫力也不是一天两天的事，但天天补充维c总没坏处吧
维生素买家：t**4
维生素套餐：Cenovis萃益维维生素E软胶囊减少痘肌洁净肤色250粒*1-善存成人多种复合维生素矿物质维生素cbe佳维片新春送礼
维生素测评：快递物流：快！快！快！服用频次：每日一粒首次服用！
维生素买家：h**2
维生素套餐：VC泡腾片20片*1瓶（百香果味）-双鲸维生素d成人滴剂800IU孕妇中老年骨质疏松增强抵抗力阳光瓶d3
维生素测评：平时不咋吃水果，每天早上就泡一杯，酸酸甜甜味道好喝，非常方便的，每片含有400mgVC，一天一杯足够了而且不含糖配料干净。
维生素买家：t**3
维生素套餐：助力成长保护视力】儿童多维*4瓶+蓝莓叶黄素*4瓶-爱益森维生素d儿童滴剂孕妇成人补VD软胶囊有机蘑菇提取补钙
维生素测评：这款儿童多维富含十种维生素及矿物质，营养价值高，满足儿童成长营养素需求，餐后咀嚼好吸收，而且味道甜甜的，小朋友挺喜欢的
维生素买家：杨**宝
维生素套餐：400U*0粒x1盒+星鲨AD【一岁以上】0粒1盒-汤臣倍健多种维生素vb矿物质片男女营养套装成人复合维生素矿物质
维生素测评：效果很不错，是正品，好评
浏览“白菜的维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d过量的危害
下一篇：每天补充维生素e促进什么
