维生素c吃多少时间停药
若安好维生素：维生素c吃多少时间停药
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，所以需要通过食物或补充剂摄取。由于它是水溶性的，多余的维生素C会通过尿液排出体外，因此通常认为过量服用的风险较低。然而，长期大量摄入可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心等。
若安好维生素：维生素c吃多少时间停药第 1 部分
对于维生素C的补充，没有固定的时间限制，但建议遵循医生或营养师的指导。一般而言，成人每日推荐摄入量为75-90毫克，上限为2000毫克。如果你是通过饮食获取维生素C（比如多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜），通常不需要担心过量的问题。
若安好维生素：维生素c吃多少时间停药第 2 部分
如果你正在考虑使用维生素C补充剂，最好先咨询医疗专业人士，他们可以根据你的健康状况和个人需求给出具体的建议。此外，在任何补充剂疗程结束后，都应该评估是否继续使用，以及调整剂量，以确保安全和有效。
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