维生素d的摄入量是多少
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维生素D的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况等因素而异。以下是一些常见的参考值：
若安好维生素：维生素d的摄入量是多少一、 0-12个月大的婴儿：每天400 IU（国际单位）。
若安好维生素：维生素d的摄入量是多少二、 1-70岁的儿童和成人：每天600 IU。
若安好维生素：维生素d的摄入量是多少三、 71岁及以上的老年人：每天800 IU。
然而，这些只是一般建议，具体的摄入量应根据个人情况向医生或营养师咨询。过量摄入维生素D可能导致中毒，表现为高钙血症等症状。
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