三十种维生素
若安好维生素：三十种维生素
实际上,人体所需的维生素并没有30种之多。目前已知的维生素有十几种,包括:
若安好维生素：三十种维生素一、 维生素A
若安好维生素：三十种维生素二、 维生素B1(硫胺素)
若安好维生素：三十种维生素三、 维生素B2(核黄素)
若安好维生素：三十种维生素四、 维生素B3(烟酸)
若安好维生素：三十种维生素五、 维生素B5(泛酸)
若安好维生素：三十种维生素六、 维生素B6
若安好维生素：三十种维生素七、 维生素B7(生物素)
若安好维生素：三十种维生素八、 维生素B9(叶酸)
若安好维生素：三十种维生素九、 维生素B12(钴胺素)
10. 维生素C
1若安好维生素：三十种维生素一、 维生素D
1若安好维生素：三十种维生素二、 维生素E
1若安好维生素：三十种维生素三、 维生素K
这13种维生素是人体必需的基本营养素。虽然有些资料可能会提到更多"维生素",但那些可能并不是传统意义上的维生素,或者是在研究中发现的新物质,尚未被广泛认可。
因此,严格来说,不存在30种维生素的说法。不过人体确实需要多种营养素来维持健康,除了上述维生素外,还有矿物质、氨基酸等也是必不可少的。
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