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想要抗氧化吃哪款维生素

2025-01-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:想要抗氧化吃哪款维生素


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抗氧化主要可以依靠维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等营养素。因此,您可以选择含有这些成分的维生素补充剂。但是,在开始任何新的健康或饮食计划之前,最好先咨询医生或营养专家,以确保它适合您的个人健康需求。同时,多吃富含抗氧化物质的食物,如蓝莓、西红柿、绿茶等也是很好的选择。


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