正常人一天需要多少维生素
若安好维生素：正常人一天需要多少维生素
人体对维生素的需求量因个人的年龄、性别、健康状况和日常饮食习惯等因素而异。以下是一些常见维生素的日推荐摄入量，但请注意，这些数值可能因不同国家或机构的建议而略有差异：
若安好维生素：正常人一天需要多少维生素一、 维生素A：男性900微克，女性700微克。
若安好维生素：正常人一天需要多少维生素二、 维生素C：男性90毫克，女性75毫克。
若安好维生素：正常人一天需要多少维生素三、 维生素D：10微克（400 IU）。
若安好维生素：正常人一天需要多少维生素四、 维生素E：男性15毫克，女性15毫克。
若安好维生素：正常人一天需要多少维生素五、 维生素K：男性120微克，女性90微克。
若安好维生素：正常人一天需要多少维生素六、 维生素B1（硫胺素）：男性若安好维生素：正常人一天需要多少维生素一、2毫克，女性若安好维生素：正常人一天需要多少维生素一、1毫克。
若安好维生素：正常人一天需要多少维生素七、 维生素B2（核黄素）：男性若安好维生素：正常人一天需要多少维生素一、3毫克，女性若安好维生素：正常人一天需要多少维生素一、1毫克。
若安好维生素：正常人一天需要多少维生素八、 维生素B3（烟酸）：男性16毫克，女性14毫克。
若安好维生素：正常人一天需要多少维生素九、 维生素B6：男性若安好维生素：正常人一天需要多少维生素一、3毫克，女性若安好维生素：正常人一天需要多少维生素一、3毫克。
10. 维生素B12：若安好维生素：正常人一天需要多少维生素二、4微克。
1若安好维生素：正常人一天需要多少维生素一、 叶酸：男性400微克，女性400-600微克。
请注意，这些数值仅供参考，具体需求可能因个体差异而有所不同。为了确保获得足够的维生素，请保持均衡的饮食，并在必要时咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**q
维生素套餐：【5瓶】助力成长全家共享-钙尔奇4-10岁儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素钙铁锌旗舰
维生素测评：买了五瓶，试试效果，看评价很不错呢
维生素买家：龙**0
维生素套餐：0粒x盒【16盒】买贵退差价-inne维生素c甜橙味婴儿童维C补VC 0糖0防腐 28条/盒宝宝
维生素测评：挺好，日期新鲜。
维生素买家：p**8
维生素套餐：400单位*24粒x4盒-金达威doctorsbest美国进口维生素K2D3柠檬酸钙片成人儿童成长素
维生素测评：特别不错。可以很久都不买了
维生素买家：t**4
维生素套餐：400单位*24粒x盒-叶黄素儿童幼儿专用蓝莓越橘软糖婴幼儿维生素婴儿宝宝专利护眼
维生素测评：和药店买的一样，比外面药店便宜，还会回购，包装完好无损物流也快服务态度好买给小孩吃的，遇到活动价了，划算
维生素买家：耕**5
维生素套餐：4盒装+100只棉签2盒-维生素c儿童甜橙液体vc婴儿婴幼儿宝宝复合维c提高补强免疫抵抗力
维生素测评：短短一炷香后，一名年轻男子断一臂，瘸一腿，自断全身筋脉，只存一条性命，只拎上那柄原本就属于自己的木剑，离开了院子。巷中雪上长长一条血。“在老子家乡那边，借人钱财，借你十两就还得还十二三两，我温华的剑，是你教的，我废去全身武功，再还你一条手臂一条腿！”他在院中，就对那个黄老头说了这么一句话。然后这个雪中血人在拐角处颓然蹲下，手边只剩下一柄带血木剑。年轻游儿泪眼模糊，凄然一笑，站起身，拿木剑对准墙壁，狠狠折断。
浏览“正常人一天需要多少维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b1小便会发黄吗
下一篇：更年期妇女补充维生素d多少为好
