女人可以天天吃维生素c片吗
若安好维生素：女人可以天天吃维生素c片吗
虽然维生素c对身体有很多好处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等，但并不建议女性天天大量服用维生素c片。正常情况下，成年人每天的维生素c需求量大约为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），这个量通常可以通过日常饮食来满足，比如多吃新鲜水果和蔬菜。
若安好维生素：女人可以天天吃维生素c片吗第 1 部分
长期过量摄入维生素c可能会导致肠胃不适、腹泻、尿频等问题，而且过量的维生素c可能会与某些药物产生相互作用，影响药效。因此，除非有医生的指导，一般不推荐超过每日推荐摄入量的两倍以上。
若安好维生素：女人可以天天吃维生素c片吗第 2 部分
如果你觉得自己的饮食中维生素c摄入不足，可以考虑通过食物补充，如果蔬、果汁或者适量的维生素c补充剂，但最好在医生或营养师的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**1
维生素套餐：【热卖！】橙子+苹果【效果更佳】
维生素测评：钙片口感很好，买了两种口味，孩子很喜欢吃，每年这个季节都需要补钙，期待它的效果
维生素买家：美**h
维生素套餐：VC*6条
维生素测评：食用口感好吃我也尝了点正品验证是正品有防伪换季来一点是可以的客服馒头很好
维生素买家：得**6
维生素套餐：1瓶100粒，送礼包
维生素测评：日期挺新的，继续坚持吃！发货快！
维生素买家：华**3
维生素套餐：2盒装+17得荇芙佳二酸焕颜精华霜1支
维生素测评：挺好的，物流也快！在医院买只能买到2盒
维生素买家：臭**1
维生素套餐：15mLx盒9.6盒使用方法可联系客服
维生素测评：发货快，服用很方便，大品牌，用着放心
浏览“女人可以天天吃维生素c片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
