维生素d日摄入多少单位
若安好维生素：维生素d日摄入多少单位
维生素D的每日推荐摄入量因年龄和特定情况而异。以下是一些常见的指导值：
若安好维生素：维生素d日摄入多少单位一、 0-12个月大的婴儿：400 IU（国际单位）。
若安好维生素：维生素d日摄入多少单位二、 1-70岁的儿童和成人：600 IU。
若安好维生素：维生素d日摄入多少单位三、 71岁以上的老年人：800 IU。
然而，这些只是一般建议。某些情况下，如缺乏阳光暴露或有特殊健康状况的人可能需要更高的剂量。在这种情况下，应由医生根据个人情况来决定适当的维生素D摄入量。过量的维生素D可能会导致中毒，所以不应自行增加剂量。
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