缺维生素a吃什么好
若安好维生素：缺维生素a吃什么好
缺乏维生素A时，可以通过食物补充。富含维生素A的食物主要包括：
若安好维生素：缺维生素a吃什么好一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等。
若安好维生素：缺维生素a吃什么好二、 蛋黄：鸡蛋黄中含有丰富的维生素A。
若安好维生素：缺维生素a吃什么好三、 鱼肝油：鱼肝油是维生素A的良好来源。
若安好维生素：缺维生素a吃什么好四、 奶制品：牛奶、奶酪等乳制品中也含有维生素A。
若安好维生素：缺维生素a吃什么好五、 深绿色或橙黄色蔬菜和水果：如胡萝卜、南瓜、菠菜、甜椒、芒果、木瓜等。
这些食物都含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。建议均衡饮食，多吃上述食物来补充维生素A。但是，过量摄入维生素A也可能导致中毒，因此不要过度补充。如果怀疑自己缺乏维生素A，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：似**1
维生素套餐：【买2减40】迪巧儿童钙片（苹果味）*1盒-多种多维复合维生素b族片b12复合片男士专用女士正品
维生素测评：发货速度很快，东西包装的很好，价格优惠，我很满意，还会回购
维生素买家：t**2
维生素套餐：2瓶推荐套餐（奶香味可服60天）-美国拜耳One A Day复合维生素男性女士多种矿物质综合维生素B族
维生素测评：一直都给孩子吃这款。真心不错。风铃客服，特别热情，值得表扬
维生素买家：无**2
维生素套餐：【孕妇钙96片*2盒】-新版 FANCL芳珂女士女性40代40岁综合维生素复合营养包便携随身
维生素测评：第一次在网上买钙片，之前是在店里买的。
维生素买家：明**龙
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-正兴同济堂儿童补驼奶钙片青少年学生长成人益生菌维生素D3高钙片
维生素测评：非常好赞一个
维生素买家：t**1
维生素套餐：2瓶共220粒】碧生源维生素e软胶囊-星鲨维生素D滴剂胶囊维D滴剂促钙吸收儿童d3成人补D婴儿维d3
维生素测评：维生素E收到了，发货速度快，包装完好。被推荐了好多次终于购买了，期待效果
浏览“缺维生素a吃什么好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素b
下一篇：孩子缺维生素c吃什么
