吃虾跟维生素c后反应

若安好维生素：吃虾跟维生素c后反应

吃虾和维生素c同时摄入，理论上不会产生有害的化学反应。实际上，虾含有丰富的蛋白质和微量元素，如锌、硒等，而维生素c是一种强抗氧化剂，可以帮助身体更好地吸收和利用这些营养素。

若安好维生素：吃虾跟维生素c后反应第 1 部分

然而，从消化的角度来看，过量的维生素c可能会与虾中的铜元素结合，形成不易被人体吸收的铜盐，但这通常需要大量摄入才会成为一个问题。一般情况下，正常饮食中同时摄入虾和维生素c，对大多数人来说是安全的。

若安好维生素：吃虾跟维生素c后反应第 2 部分

但需要注意的是，如果你有特定的健康状况，如海鲜过敏、肠胃疾病或者正在服用某些药物，可能需要咨询医生再做决定。此外，过量摄入任何营养素都可能对健康产生影响，所以平衡饮食是关键。

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