吃维生素e的用法用量
若安好维生素：吃维生素e的用法用量
维生素e是一种脂溶性维生素，主要用于补充人体对维生素e的需求。其用法和用量通常取决于个体的需求和健康状况，以下是一般情况下的建议：
若安好维生素：吃维生素e的用法用量一、 成人：每日推荐摄入量（rda）为15毫克的维生素e。对于健康成年人，一般可以从饮食中获取足够的维生素e，如坚果、种子、绿叶蔬菜、鱼和全谷类食物。如果需要额外补充，可以考虑每天口服维生素e补充剂，但不超过每日400毫克。
若安好维生素：吃维生素e的用法用量二、 孕妇和哺乳期妇女：由于维生素e可能对胎儿有好处，医生可能会建议增加摄入量，但具体剂量应在医生指导下确定，因为过量摄入可能对胎儿或新生儿产生不良影响。
若安好维生素：吃维生素e的用法用量三、 老年人和特定疾病患者：某些人群可能需要更高的维生素e摄入量，例如老年人、慢性疾病患者或者正在接受特定治疗（如化疗）的人群，应在医生指导下调整用量。
请注意，任何维生素补充剂都应遵循医嘱，不要自行超量服用，因为过量的维生素e可能会导致出血、疲劳和其他副作用。在开始新的补充剂前，最好先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：阳**了
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-汤臣倍健女士多种维生素矿物质片钙片女性补钙复合bc正品旗舰
维生素测评：有需要的可以放心购买！
维生素买家：似**6
维生素套餐：【尝鲜装！60天强效燃脂】Sisse女士复合维生素60粒.-GNC健安喜女士营养包40岁男士30每日复合维生素女性50保健品女维
维生素测评：非常棒的一次购物，包装也很严密，期待效果再来追评。
维生素买家：j**尼
维生素套餐：【推荐数量填】男士活力胶囊0粒-N29复合维生素女性vb女士多维提高免疫力女增强免疫力叶酸生物素
维生素测评：之前和女朋友做总觉得力不从心，最近都不愿意和我做了。我好兄弟给我推荐了这个，说他吃了一阵子感觉整个人精神状态都变好了，而且那方面也和谐了好多，我就买来试了试，果然好使啊，现在女朋友天天夸我身体好（放张合照顺便秀下我的麒麟臂）
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶尝鲜装【无买赠】升级款19种核心营养-inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力抵抗力
维生素测评：补充体力很不错，明显感觉上班有精力，身体恢复也很满意，不像以前那样容易气短乏力，感觉整个人各个方面都有提升
维生素买家：t**8
维生素套餐：【每天2粒 和透支说再见】男士活力胶囊0粒-青岛双鲸悦而维生素D滴剂30粒一岁以上儿童宝宝VD婴儿孕妇鱼肝油
维生素测评：买了三瓶 先吃吃试试 吃完再追评 我倒要看看到底多少人是托 多少人是真买家
浏览“吃维生素e的用法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人能补充维生素e吗
下一篇：备孕要吃维生素c容易怀孕吗
