人体每日所需维生素b6
若安好维生素：人体每日所需维生素b6
人体每日所需的维生素B6（也称为吡哆醇）的量取决于年龄、性别和特定的生命阶段。以下是一些一般性的建议摄入量：
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 1 部分
- **新生儿至6个月**：0.1毫克/天
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 2 部分
- **7至12个月**：0.3毫克/天
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 3 部分
- **1至3岁**：0.5毫克/天
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 4 部分
- **4至8岁**：0.6毫克/天
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 5 部分
- **9至13岁**（男性和女性）：1毫克/天
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 6 部分
- **14至18岁**（男性）：1.3毫克/天
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 7 部分
- **14至18岁**（女性）：1.2毫克/天
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 8 部分
- **19岁以上**（男性）：1.3毫克/天
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 9 部分
- **19岁以上**（女性）：1.3毫克/天
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 10 部分
- **孕妇**：1.9毫克/天
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 11 部分
- **哺乳期女性**：2毫克/天
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 12 部分
请注意，这些数值是基于美国国家科学院、工程院和医学院的推荐摄入量（RDA）。不同国家和地区可能有不同的推荐标准。
若安好维生素：人体每日所需维生素b6第 13 部分
维生素B6可以在多种食物中找到，包括肉类、鱼类、全谷物产品、豆类和蔬菜等。保持均衡饮食通常可以满足身体对维生素B6的需求。如果你有特殊的健康状况或饮食限制，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：买二送一超值特惠到手瓶180片-汤臣倍健银色复合维生素多种vc男女士维cb族补钙中老年营养保健品
维生素测评：真不错大宝一直都在吃小宝也可以准备了，便携带出门小朋友很喜欢。
维生素买家：l**潇
维生素套餐：本品盒+三精酸钙90支*1盒-汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊中老年人补钙成人钙片女孕妇补钙片
维生素测评：价格很划算，但是买了2次，2次的价格区别有点大哦。但是跟药店比还是划算的
维生素买家：t**7
维生素套餐：【1盒】60片-【老年组合装】megafood女性55岁维生素60片+男性55岁维生素60片
维生素测评：味道不错，咀嚼轻松，我是为了补维D买的
维生素买家：我**一
维生素套餐：【1瓶尝鲜量】补充多种B族维生素-联环叶酸片31片 中老年叶酸片白发男士叶酸片维生素b正品
维生素测评：东西不错含量也很高，吃一片抵别家的几片，已经回购
维生素买家：m**5
维生素套餐：尝鲜装1瓶4-10岁专属-Dr.Herbs禾博士多种维生素矿物质片成人中老年男女维生素钙铁锌硒
维生素测评：吃了几个月感觉孩子的体质明显比之前好了
浏览“人体每日所需维生素b6”的人还阅读了
与本文相关的文章
