ad维生素可以长期吃吗
若安好维生素：ad维生素可以长期吃吗
ad（也就是维生素d）是一种脂溶性维生素，对于人体健康非常重要，它有助于钙的吸收和骨骼发育。一般来说，正常饮食中就含有足够的维生素d，但如果你的日常饮食中摄入不足，或者有特殊情况如缺乏户外活动、吸收障碍等，可能需要补充维生素d。
若安好维生素：ad维生素可以长期吃吗第 1 部分
关于长期服用，如果没有医生的指导，不建议自行长期大量补充。一般情况下，成年人每日推荐摄入量为400-600国际单位（iu），过量摄入可能会导致维生素d中毒，出现恶心、腹泻、头痛等症状。老年人、孕妇、哺乳期妇女以及特定疾病人群可能需要更高的剂量，应在医生指导下使用。
若安好维生素：ad维生素可以长期吃吗第 2 部分
因此，最好是在专业医生或营养师的建议下，根据个人的健康状况和需求来决定是否需要补充维生素d，以及补充的剂量和时间。同时，保持良好的生活习惯，包括适当的户外活动和均衡饮食，也是获取维生素d的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【盒周期装】再送2盒0%人选择-【朱丹推荐】健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿维生素d敏宝补钙vd
维生素测评：不错不错味道很好大人孩子都喜欢吃买了好几瓶都是新鲜日期孕期都是吃的这个钙片又回购了几瓶
维生素买家：孙**达
维生素套餐：【得好礼】00片100片*限量多得VD滴剂48粒-【朱丹推荐】Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿vd补钙D3儿童维生素AD
维生素测评：21金维他到了，春天火气大最烂个眼，吃上了，期待效果
维生素买家：仰**坚
维生素套餐：陈皮片82克X1瓶-inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：好吃，很不错。
维生素买家：小**9
维生素套餐：4种口味各个精彩-汤臣倍健儿童多种复合维生素多种ad维生素族b维c青少年咀嚼片正品
维生素测评：东西收到，这个价格也是值了。
维生素买家：a**6
维生素套餐：70mg*100片x5盒【此链接发顺丰】-德国郝柏娜儿童钙柠檬酸钙进口液体钙青少年成长补钙多种维生素
维生素测评：发货很快，物美价廉
浏览“ad维生素可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪些食物可以补充维生素a与b
下一篇：皮下胆固醇转化为维生素d
