高维生素c的三种食物
若安好维生素：高维生素c的三种食物
富含维生素c的食物有很多，以下是三种常见的高维生素c食物：
若安好维生素：高维生素c的三种食物一、 橙子：橙子是维生素c含量极高的水果之一，一个中等大小的橙子（约120克）可以提供约70毫克的维生素c。它们不仅富含维生素c，还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质。
若安好维生素：高维生素c的三种食物二、 红辣椒：红辣椒是蔬菜中维生素c含量最高的，一个中等大小的红辣椒（约30克）就含有大约145毫克的维生素c。此外，红辣椒中的辣椒素也可能有助于提高新陈代谢。
若安好维生素：高维生素c的三种食物三、 草莓：草莓是另一种美味的维生素c来源，100克新鲜草莓大约含有58毫克的维生素c。它们还含有抗氧化剂和多种矿物质，对健康非常有益。
除了这些，还有其他许多食物也富含维生素c，如柑橘类水果（如柠檬、葡萄柚）、猕猴桃、菠菜、西兰花、甜椒、草莓、木瓜、芒果等。建议在日常饮食中多样化摄取这些食物，以确保获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**3
维生素套餐：买4发9【实发9瓶900片】-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：吃下效果很好，下次再购
维生素买家：t**2
维生素套餐：【爆款推荐】天然VC70片-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：天猫超市是我购物的唯一选择，最最铁的铁粉，介绍身边的亲戚朋友都说好，希望天猫超市越做越好，活动力度越来越大
维生素买家：男**性
维生素套餐：男士60片+女士60片-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：瓶盖上有查验正品方式，可验证是正品
维生素买家：韩**0
维生素套餐：60粒x2盒+1盒双鲸维D60粒-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：比实体店便宜多了，正品，满意！
维生素买家：诗**u
维生素套餐：【爆款推荐】天然VC70片-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：还没吃，看着包装不错
浏览“高维生素c的三种食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
