老年人补钙要加维生素d吗
若安好维生素：老年人补钙要加维生素d吗
是的，老年人在补钙时通常需要同时补充维生素D。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收和利用，对于维持骨骼健康非常重要。
若安好维生素：老年人补钙要加维生素d吗第 1 部分
随着年龄的增长，人体内的维生素D合成能力可能会下降，而且饮食中可能无法获得足够的维生素D。缺乏维生素D会影响钙的吸收，进而可能导致骨质疏松症等骨骼问题。
若安好维生素：老年人补钙要加维生素d吗第 2 部分
因此，老年人在进行钙补充的同时，通常还需要通过食物、补充剂或适量的日晒来确保足够的维生素D摄入量。不过，在开始任何补充计划之前，最好咨询医生或营养专家，以确定最适合个人健康状况的具体需求和剂量。
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