维生素c嚼片一天能吃几个吗
若安好维生素：维生素c嚼片一天能吃几个吗
关于维生素C的摄入量，建议遵循产品标签上的指示或医生、营养师的专业建议。一般来说，成人每日推荐摄取量大约为60-90毫克，但许多维生素C补充剂中的含量可能远高于这个数值。过量摄取维生素C可能会引起肠胃不适、腹泻等副作用。
若安好维生素：维生素c嚼片一天能吃几个吗第 1 部分
如果您有任何健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或专业医疗人员，以确定适合您的具体剂量。不要自行增加剂量，以免造成不必要的健康风险。
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