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维生素d是钙片么

2025-01-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:维生素d是钙片么


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维生素D和钙片不是同一种东西,但它们在功能上有所关联。


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若安好维生素:维生素d是钙片么第 1 部分

维生素D是一种脂溶性维生素,它有助于身体吸收钙。这意味着维生素D对于维持骨骼健康非常重要。缺乏维生素D可能导致骨骼软化或骨质疏松等问题。人体可以通过皮肤在阳光照射下自行合成维生素D,也可以通过食物或者补充剂来摄取。


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钙片主要成分是钙,这是一种矿物质,对构建和维护骨骼以及牙齿的健康至关重要。钙还参与神经传导、肌肉收缩等生理过程。


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因此,虽然维生素D和钙都是骨骼健康所必需的营养素,并且维生素D能够帮助提高钙的吸收效率,但它们本身并不相同。在某些情况下,医生可能会建议同时服用维生素D和钙片来支持骨骼健康。




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