吃维生素c能晒太阳
若安好维生素:吃维生素c能晒太阳

吃维生素C可以帮助抵抗部分紫外线伤害,但不能完全防止晒伤。维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于保护皮肤免受自由基的损害,这些自由基可能由紫外线引起。然而,这并不意味着你可以依赖它来完全防护阳光。

若安好维生素:吃维生素c能晒太阳第 1 部分
为了有效防晒,建议使用广谱防晒霜,并采取其他防护措施,如穿戴防护衣物、戴帽子和太阳镜,以及避免在日照最强烈的时候外出。同时,均衡饮食,摄取富含抗氧化剂的食物(包括维生素C)对维护皮肤健康也很重要。


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