猕猴桃和沙棘哪个维生素c含量高
若安好维生素：猕猴桃和沙棘哪个维生素c含量高
猕猴桃的维生素C含量非常高，每100克猕猴桃大约含有60-100毫克的维生素C。而沙棘的维生素C含量也很丰富，每100克沙棘果肉中维生素C的含量可以达到200-600毫克，远高于猕猴桃。
若安好维生素：猕猴桃和沙棘哪个维生素c含量高第 1 部分
因此，从数据上看，沙棘的维生素C含量比猕猴桃要高得多。不过，两种水果都是非常好的维生素C来源，适量食用都有益健康。
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