十八岁可以吃维生素c吗

若安好维生素：十八岁可以吃维生素c吗

当然可以，维生素c是人体必需的营养素，对于十八岁的年轻人来说，它是增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等多方面健康功能的重要支持。一般建议每日摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但具体剂量可以根据个人体质、生活习惯和健康需求进行调整。如果你有任何特殊情况或者疾病，最好先咨询医生或营养师的意见。

刚刚有人购买了：

浏览“十八岁可以吃维生素c吗”的人还阅读了

血压低能吃维生素c吗女性

经期能吃维生素c和维生素吗

类风湿能吃维生素b2吗

睡前吃维生素c可以吃吗

铂尔康钙维生素d维生素k片怎么样好用吗

伊可新维生素d是d3吗

维生素a需要每天补充吗为什么

快乐的维生素是b几

与本文相关的文章

带维生素c的水果有哪些

保护胃粘膜的维生素是啥

维生素e浙江医药箱子尺寸多大

吃维生素需要喝水吗

生长痛吃维生素d还是d3

吃维生素b会长痘吗

维生素c可以降低尿酸吗

维生素b族的神奇功效

维生素c和止咳药能一起吃吗

维生素a可以吃几个月

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：生长痛吃维生素d还是d3

下一篇：吃维生素b会长痘吗