成人维生素d吃多少单位
若安好维生素：成人维生素d吃多少单位
成人维生素D的推荐摄入量因个人情况和国家/地区而异。一般来说，许多健康组织建议成年人每天摄入600-800 IU（国际单位）的维生素D。
若安好维生素：成人维生素d吃多少单位第 1 部分
然而，一些研究指出，更高的剂量可能对某些人更为有益。例如，对于有骨质疏松风险或缺乏阳光暴露的人，医生可能会建议每天1000-2000 IU。在极少数情况下，患有严重维生素D缺乏症的人可能需要更高剂量的补充，但这应在医疗专业人员的指导下进行。
若安好维生素：成人维生素d吃多少单位第 2 部分
重要的是要记住，过量的维生素D补充可能会导致健康问题，包括高钙血症。因此，如果您考虑增加您的维生素D摄入量，最好先咨询医疗专业人员。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**y
维生素套餐：【焕发男友力Max】.男士复维素软糖150粒.-迪巧成人钙片DK2中老年人维生素d3男女性17岁以上正品
维生素测评：软糖好Q，像吃零食，很好接受，继续服用，效果不错。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【蓝帽维生素C】瓶装-jamieson健美生钙片VD3碳酸钙柠檬酸钙成人孕妇120片加拿大维生素
维生素测评：VC收到大品牌同仁堂值得信赖！
维生素买家：刘**8
维生素套餐：【瓶】600粒周期套餐实惠-NatureMade天维美液体钙+维生素D3成人补钙110粒两瓶
维生素测评：一如既往的好一直买下去的一定赞赞赞哦
维生素买家：m**y
维生素套餐：【到手2瓶女士专用】健美生高钙片120粒*2-Schiff美国进口加镁液体钙成人中老年补钙维生素D90粒*2
维生素测评：平时比较喜欢爱运动的人，会出很多汗，一定要补钙，选择这种好吸收的碳酸钙，帮助骨骼恢复动力，坐着站着腰酸背痛的也好了，而且睡眠也很香，颈椎也好多了，搭配维生素C吃效果更佳
维生素买家：t**9
维生素套餐：1件-21金维他维生素c烟酰胺维生素b3咀嚼片e男女vc正品b
维生素测评：钙片收到了，味道很好。吃完再买。
浏览“成人维生素d吃多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e进了眼睛有事吗
下一篇：维生素d是如何促进钙磷代谢
