保胎维生素e一天吃几粒比较好
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维生素E被认为对孕妇和胎儿有一定的好处，比如抗氧化、促进皮肤健康等。但是，关于孕期补充维生素E的具体剂量，建议遵循医生或营养专家的指导。
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一般情况下，成人每日推荐摄入量为15毫克（约22.4 IU国际单位）。但是，作为药物或补充剂时，可能会有更高的剂量。过量摄入维生素E可能带来副作用，如恶心、腹泻、疲劳等，并且可能影响血液凝固。
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因此，在考虑增加维生素E摄入量之前，请务必咨询医疗专业人士，以确保安全性和适宜性。不要自行决定用药剂量，以免造成不必要的健康风险。
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