维生素c一天吃1000mg有过量吗
若安好维生素：维生素c一天吃1000mg有过量吗
根据一些健康指南，成年人每日推荐的维生素C摄入量通常在75-90毫克之间，最大耐受量（即不会引起健康问题的最大剂量）为2000毫克。因此，每天摄取1000毫克的维生素C通常被认为是在安全范围内的。
若安好维生素：维生素c一天吃1000mg有过量吗第 1 部分
然而，对于某些人来说，这个量可能仍然被认为是过量的。例如，如果您有特定的健康状况或正在服用某些药物，过量摄入维生素C可能会产生副作用，如腹泻、恶心、胃痛等。此外，长期大量摄入维生素C还可能导致肾结石等问题。
若安好维生素：维生素c一天吃1000mg有过量吗第 2 部分
因此，如果您考虑增加维生素C的摄入量，请先咨询医生或营养专家的意见，以确保该摄入量适合您的个人健康状况。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：w**1
维生素套餐：男士专用版一瓶-伊利欣活中老年多维生素高钙富硒旗舰早餐营养成人牛奶粉2罐礼盒
维生素測評：比较了几家，这家的性价比最高。春天过敏缺乏维生素b，很容易皮肤痒，这款正好适用。物流很快，还送了一个药盒，不错了。
维生素買家：x**1
维生素套餐：【猛涨钙礼盒装】橙子味*2-狗狗零食蔬菜冻干水果干混合无添加维生素宠物猫咪营养伴粮辅食饭
维生素測評：好评，已经第二次回购，期待效果，两个孩子吃的很快，也喜欢吃
维生素買家：爱**饰
维生素套餐：浅灰色-贵州百灵有机刺梨原浆维生素C原液VC液鲜榨果官方旗舰店礼盒正品
维生素測評：全五分好评。
维生素買家：t**5
维生素套餐：1件-元气森林出品外星人维C水柠檬味 低糖低卡维生素饮料 500mLX15瓶
维生素測評：效果不错，朋友也想帮忙买
维生素買家：t**7
维生素套餐：0.1g*100片x1盒-纪年猫草片化毛球片猫咪通用化毛排毛消化吐毛球呵护肠胃维生素
维生素測評：吃上就得劲精力充沛嘎嘎一拉丝
瀏覽“维生素c一天吃1000mg有过量吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：黄芪和维生素e能一起喝吗女性
下一篇：经常生病吃维生素c片可以吗
