成人每天需要补充多少维生素b12

若安好维生素：成人每天需要补充多少维生素b12

成年人每天建议的维生素b12摄入量通常为若安好维生素：成人每天需要补充多少维生素b12二、4微克（mcg）。这个数值适用于大多数成年人，包括非素食者，因为维生素b12主要存在于动物性食品中。然而，对于严格的素食者或有吸收障碍的人群，可能需要更高的剂量，可能需要若安好维生素：成人每天需要补充多少维生素b12一、5-5 mcg/天，具体应根据医生的建议来确定。如果你有任何健康疑虑或特殊饮食需求，最好咨询专业营养师或医生。

刚刚有人购买了：

浏览“成人每天需要补充多少维生素b12”的人还阅读了

孩子怎样补维生素d

柯克兰复合维生素的禁忌

吃维生素b对长痘有好处吗

复方维生素b可以治口腔溃疡吗

宝宝补充维生素d还要补钙吗

胆固醇高能不能吃维生素d滴剂

维生素c是干嘛用的什么作用

维生素c含服还是吞服

与本文相关的文章

吃太多维生素b会怎样

o型腿吃维生素d有用吗

每天所需维生素c过量

维生素d3k2合剂的禁忌

干燥综合征可以吃维生素c片吗

青少年吃什么维生素好

备孕吃维生素b1的作用

长痘是因为缺少维生素b2和b6吗

维生素b6对失眠有作用吗

普通复合维生素b多少钱一瓶

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：干燥综合征可以吃维生素c片吗

下一篇：青少年吃什么维生素好