长痘是缺乏维生素b几

若安好维生素：长痘是缺乏维生素b几

长痘并不一定是由缺乏特定的维生素b导致的，虽然维生素b群对于皮肤健康有重要作用。维生素b2（核黄素）和维生素b5（泛酸）对于皮肤健康有所贡献，可以帮助维持皮肤屏障功能。然而，痘痘的形成可能与多种因素有关，包括激素水平、遗传、饮食、压力、睡眠不足、皮肤护理习惯等。

若安好维生素：长痘是缺乏维生素b几第 1 部分

如果你长期面部长痘，建议你咨询医生或营养师进行全面评估，了解是否存在特定的营养缺乏，同时也要注意保持良好的生活习惯和皮肤清洁。如果是因为营养不良，可能需要通过均衡饮食或者补充维生素来改善。但请记住，任何改变都应在专业人士的指导下进行。

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