维生素d3与维生素d有什么区别和功效
若安好维生素：维生素d3与维生素d有什么区别和功效
维生素D是一组脂溶性维生素的总称，包括维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。它们在人体中发挥着重要的生理作用。
若安好维生素：维生素d3与维生素d有什么区别和功效一、 **化学结构上的区别**：
- 维生素D2（麦角钙化醇）主要来源于植物和蘑菇。
- 维生素D3（胆钙化醇）主要来源于动物源，如鱼肝油、富含脂肪的鱼类（比如鲑鱼、金枪鱼）、以及通过皮肤暴露于阳光中的紫外线B（UVB）下合成。
若安好维生素：维生素d3与维生素d有什么区别和功效二、 **吸收和代谢**：
- 从吸收角度来看，维生素D3比D2更有效。人体更容易利用维生素D3，并且维生素D3在血液中的半衰期也更长。
- 在体内，无论是D2还是D3，都需要经过肝脏和肾脏的转化才能成为活性形式，即1,25-二羟基维生素D（也称为骨化三醇），从而发挥其生理功能。
若安好维生素：维生素d3与维生素d有什么区别和功效三、 **功效**：
- 维生素D的主要功效在于促进钙和磷的吸收，维持骨骼健康，预防佝偻病和骨质疏松症。
- 此外，维生素D还参与调节免疫系统、支持心血管健康、可能对降低某些癌症的风险有一定帮助等。
总的来说，虽然维生素D2和D3都能提供类似的功能，但维生素D3通常被认为更有效，更适合人类补充。不过，具体使用时应根据个人情况并遵医嘱选择合适的补充剂类型及剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：洛**曦
维生素套餐：60片瓶效期2102-900粒纽斯葆维D钙中老年钙片成人青年学生孕妇缺补钙维生素D正品
维生素测评：收到立马打开看了一下，非常不错，推荐推荐
维生素买家：6**a
维生素套餐：成长周期装2瓶-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k正品可搭配长高液体钙
维生素测评：回购，维生素很不错，宝宝很喜欢吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：【1盒装标准单盒装】再送驼奶钙片1瓶-【买1送1 买2送3】盛世三诚牌多种维生素矿物质口服液甜橙味 补充
维生素测评：身边的小伙伴都说我小孩长高了不少，我现在还每天坚持让他吃，效果确实不错。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【5瓶】-麦金利牌钙加维生素D软胶囊碳酸钙片中老年 成年补钙礼盒维d液体
维生素测评：太甜了，有点腻，不过还是很好的
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶体验装】（建议购买多盒更划算）-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌80粒官方正品
维生素测评：一直都在吃维生素E，能提高免疫力和抗氧化能力，还可以用来摸脸效果真的太好了，真的是女性保养必备品!
浏览“维生素d3与维生素d有什么区别和功效”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：九芝堂钙维生素d软胶囊怎样
