2500国际单位维生素a
若安好维生素：2500国际单位维生素a
2500国际单位(IU)的维生素A大约等于750微克视黄醇当量(μg RE)。维生素A是一种脂溶性维生素,对人体视力、免疫系统和细胞生长等有重要作用。但是过量摄入可能导致中毒,因此建议按照医生或营养师的指导适量补充。日常饮食中可以通过食用富含维生素A的食物如动物肝脏、胡萝卜、甜薯等来获取这种维生素。
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