维生素d参考值28缺的少吗
若安好维生素:维生素d参考值28缺的少吗

维生素d的参考值因年龄、性别和检测方法的不同而有所差异。一般来说,成人的血液中维生素d3(也就是活性形式的维生素d)的理想浓度范围是30-100 ng/ml或者75-200 nmol/l。如果你的检测结果显示为28 ng/ml或nmol/l,这可能低于正常范围,表示你体内维生素d的水平偏低。

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然而,具体是否缺乏还需要结合你的生活习惯、饮食、日光暴露等因素来判断。如果你经常在室内工作,晒太阳时间较少,或者饮食中维生素d摄入不足,那么这个数值确实可能提示缺乏。建议你咨询医生,根据具体情况制定补充计划。医生可能会建议你进行进一步检查,并根据需要给予补充剂或其他治疗措施。


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