维生素c咀嚼片一天吃几片合适
若安好维生素：维生素c咀嚼片一天吃几片合适
维生素C咀嚼片的推荐摄入量取决于多个因素，包括年龄、性别、健康状况和个人需求。一般来说，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克，而上限则为2000毫克。但是，这个剂量可能因个人情况有所不同。
若安好维生素：维生素c咀嚼片一天吃几片合适第 1 部分
在没有医生建议的情况下，不建议超过推荐的每日摄入量。如果您正在考虑服用维生素C咀嚼片，请先咨询医生或营养专家，以确定适合您的剂量。同时，请注意阅读产品标签并按照指示使用。如果您的饮食中已经含有足够的维生素C，则过量补充可能会引起不良反应。
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