维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 哪些含维生素多的食物

哪些含维生素多的食物

2025-04-05 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:64


若安好维生素:哪些含维生素多的食物


【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24220
【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24220


维生素是我们身体正常运作所必需的营养素,它们在许多食物中都可以找到。以下是一些富含不同维生素的食物:


【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24221
【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24221


若安好维生素:哪些含维生素多的食物一、 **维生素a**:胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、芒果、牛肝、鱼肝油。


【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24222
【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24222


若安好维生素:哪些含维生素多的食物二、 **维生素b群**(包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12):


【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24223
【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24223


- b1(硫胺素):全谷类、瘦肉、豆类、酵母。


【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24224
【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24224


- b2(核黄素):牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、肝脏。


【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24225
【若安好维生素20】哪些含维生素多的食物:汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品24225


- b3(烟酸):肉类、鱼、全谷类、豆类。


- b5(泛酸):肉类、鸡蛋、奶制品、全谷类。


- b6(吡哆醇):鸡肉、鱼、香蕉、土豆、坚果。


- b7(生物素):全谷类、蛋黄、奶酪、绿叶蔬菜。


- b9(叶酸):深绿色叶菜、柑橘类水果、豆类、全谷类。


- b12(钴胺素):动物性食品,如肉类、鱼类、蛋类、奶制品。


若安好维生素:哪些含维生素多的食物三、 **维生素c**:柑橘类水果(如橙子、柠檬)、草莓、猕猴桃、红椒、西兰花、菠菜。


若安好维生素:哪些含维生素多的食物四、 **维生素d**:鱼(如鲑鱼、鳕鱼)、蘑菇(在阳光下晒过后)、鸡蛋黄。


若安好维生素:哪些含维生素多的食物五、 **维生素e**:坚果(如杏仁、核桃)、种子(如葵花籽)、绿叶蔬菜和鳄梨。


若安好维生素:哪些含维生素多的食物六、 **维生素k**:绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、牛肝、奶酪。


记住,均衡饮食是获取所有维生素的关键,尽量吃各种颜色的蔬菜和水果,以及不同种类的蛋白质来源。如果你有特定的营养需求或限制,可能需要咨询营养师。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:蜂**子

维生素套餐:1盒-佳莱福关关通钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿疼成人补液体钙300粒

维生素测评:液体钙品质优,服用方便,让身体充满钙能量!


维生素买家:任**山

维生素套餐:【1盒共60粒】-鑫全康氨糖+钙全康牌钙维生素D片90片无蔗糖型补充钙维生素D3正品

维生素测评:外包装盒与药店买的对比有些不同,希望效果一样。


维生素买家:t**0

维生素套餐:单瓶装60粒-白云山采芝林星群牦牛骨髓软骨素+维生素D钙片(无蔗糖型)中老年人

维生素测评:已经购买第三瓶了,物美价廉,效果不错,


维生素买家:北**8

维生素套餐:中老年精选-液体钙更好吸收(精选200粒装)-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品

维生素测评:给妈妈买的,之前在店里买的,搞活动比店里便宜很多。


维生素买家:天**8

维生素套餐:尝鲜装(0片瓶)-蓝帽保健品钙咀嚼片钙镁维生素D钙铁锌硒片儿童钙片中老年青少年

维生素测评:一直吃这个品牌的所需产品,都非常好,这次买了瓶B族维生素补充身体所需



浏览“哪些含维生素多的食物”的人还阅读了

吃维生素几对眼好

哪种维生素是公认有抗衰老功效

万通维生素e里面的塑料是什么

拔牙之后补充什么维生素

点痣后涂维生素e有用吗

点痣后需要吃维生素c吗

吃了维生素d大便黑色怎么办

维生素矿物片吃多会怎样


与本文相关的文章

b族维生素是指的什么

普通人需要补充复合维生素吗

维生素b2和复合b有什么区别

缺维生素b是什么表现症状

吃啥补维生素a和b

甘草酸二铵和维生素c能配伍

增强免疫力吃什么维生素c加什么

dha就是维生素d吗

老年人用维生素d有什么用

备孕期吃哪种维生素二甲双胍


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:吃啥补维生素a和b

下一篇:甘草酸二铵和维生素c能配伍


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou