b族维生素是指的什么

若安好维生素：b族维生素是指的什么

b族维生素是一组水溶性维生素，包括了8种维生素，它们分别是：维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12（钴胺素）。这些维生素在人体新陈代谢、能量生产、神经系统功能、dna合成以及红细胞生成等方面都起着重要作用。由于它们常常共同存在并相互作用，所以通常被称为b族维生素群。

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