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维生素b族早上什么时候吃

2025-01-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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维生素B族通常建议在早餐或午餐时服用,因为它们有助于将食物转化为能量,帮助身体应对一天中的活动。避免在晚餐或晚上服用,因为它们可能会干扰您的睡眠。然而,最理想的时间还是根据个人的生活习惯和医生的建议来决定。


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