维生素b族早上什么时候吃
若安好维生素：维生素b族早上什么时候吃
维生素B族通常建议在早餐或午餐时服用，因为它们有助于将食物转化为能量，帮助身体应对一天中的活动。避免在晚餐或晚上服用，因为它们可能会干扰您的睡眠。然而，最理想的时间还是根据个人的生活习惯和医生的建议来决定。
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