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能促进钙的吸收的维生素是什么

2025-01-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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促进钙吸收的主要维生素是维生素D。维生素D有助于身体吸收食物中的钙,对维持骨骼健康非常重要。可以通过适量的日晒和食用富含维生素D的食物(如鱼类、蛋黄等)来获取这种维生素。在某些情况下,医生可能会建议补充维生素D。


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