吃什么补维生素b12好效果好
若安好维生素：吃什么补维生素b12好效果好
维生素B12主要存在于动物性食品中，以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：吃什么补维生素b12好效果好一、 肉类：牛肉、猪肉、羊肉等。
若安好维生素：吃什么补维生素b12好效果好二、 海鲜：鱼、虾、蟹、贝类（如蛤蜊、扇贝）等。
若安好维生素：吃什么补维生素b12好效果好三、 禽类：鸡肉、鸭肉等。
若安好维生素：吃什么补维生素b12好效果好四、 蛋奶制品：鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪等。
对于素食者来说，可以选择一些添加了维生素B12的植物基食品，或者考虑服用维生素B12补充剂。在选择补充剂时，请咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合自己的产品和剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：翁**4
维生素套餐：10%*20gx1盒+1盒尤维佳维A酸乳膏15g【去鸡皮肤】-【1粒 祛黄褐斑】华喜达百合康牌葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊
维生素测评：对于鸡皮肤真的有效果
维生素买家：t**1
维生素套餐：0粒x8盒|约8个月用量-小小斯维诗Swisse儿童叶黄素软糖维生素DK钙片胶囊官方旗舰店正品
维生素测评：活动囤货，划算
维生素买家：阿**5
维生素套餐：柠檬酸钙90粒礼盒（瓶）-美澳健赢前鱼油枸杞子软胶囊DHAEPA维生素A改善记忆缓解视疲劳
维生素测评：给父母买的，希望管用！
维生素买家：m**6
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶+芦荟胶*1【女神水疗装】-黄金搭档益生菌蛋白质粉植物多种维生素补营养正品礼盒正品
维生素测评：收到，还没试用。
维生素买家：z**润
维生素套餐：牛乳钙+叶黄素酯DHA+维VC片-替恩替专利双参锌镁硒片60粒/瓶复合维生素活力营养片非牡蛎片
维生素测评：一次买了盒可以吃个月了，非常满意
浏览“吃什么补维生素b12好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么样的人群吃维生素d
