青枣含不含维生素c多的水果
若安好维生素：青枣含不含维生素c多的水果
是的，青枣（也称为红枣或黑枣）是一种富含维生素c的水果。每100克新鲜青枣大约含有243毫克的维生素c，这个含量相当高，比许多其他常见水果都要丰富。维生素c对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤等。所以，青枣可以作为日常饮食中补充维生素c的一个好选择。
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