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使用维生素A或维生素E来帮助改善痘痘问题，取决于具体情况和个人的健康状况。一般来说：
若安好维生素：祛痘用维生素a吗还是e一、 维生素A：在皮肤护理中，维甲酸（一种维生素A衍生物）被广泛用于治疗痤疮。它可以帮助减少皮肤油脂分泌，促进角质层正常代谢，从而减轻痘痘症状。但是，请注意直接摄入过量的维生素A可能会导致中毒现象，因此建议在医生指导下使用。
若安好维生素：祛痘用维生素a吗还是e二、 维生素E：虽然维生素E主要作为一种抗氧化剂来保护细胞免受自由基损害，并且有助于皮肤保湿和修复，但它并不是专门用来治疗痤疮的产品。不过，健康的饮食习惯包括适量摄取富含维生素E的食物可能对整体皮肤健康有益。
总之，在尝试任何补充剂之前，最好先咨询皮肤科医生或其他医疗专业人士的意见，以确定最适合您个人情况的治疗方法。同时保持良好的日常护肤习惯和生活方式也是预防和控制痘痘的关键。
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