安利维生素c有
若安好维生素:安利维生素c有

您可能是想问“安利维生素C有用吗?” 维生素C是一种水溶性维生素,对人体有很多益处。它是一种强大的抗氧化剂,可以帮助保护细胞免受自由基的损害,增强免疫系统,促进伤口愈合,提高铁吸收率,维护皮肤、血管、骨骼和软骨的健康等。

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但是,如果一个人饮食均衡,通常可以从食物中获得足够的维生素C,不需要额外补充。如果您认为自己缺乏维生素C或需要额外补充,请先咨询医生或营养师的建议。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心和其他不适症状。


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