安利维生素c有
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您可能是想问“安利维生素C有用吗？” 维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多益处。它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，增强免疫系统，促进伤口愈合，提高铁吸收率，维护皮肤、血管、骨骼和软骨的健康等。
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但是，如果一个人饮食均衡，通常可以从食物中获得足够的维生素C，不需要额外补充。如果您认为自己缺乏维生素C或需要额外补充，请先咨询医生或营养师的建议。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心和其他不适症状。
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