成年人每天补充多少维生素b2合适
若安好维生素：成年人每天补充多少维生素b2合适
成年人每日推荐的维生素B2（核黄素）摄入量通常如下：
若安好维生素：成年人每天补充多少维生素b2合适第 1 部分
- 男性：1.3毫克/天
若安好维生素：成年人每天补充多少维生素b2合适第 2 部分
- 女性：1.1毫克/天
若安好维生素：成年人每天补充多少维生素b2合适第 3 部分
这些数值是基于一般健康成年人的需求。然而，特定人群（如孕妇、哺乳期妇女或有特殊健康状况的人）可能需要更多的维生素B2。建议咨询医生或营养专家以获取个性化建议。
若安好维生素：成年人每天补充多少维生素b2合适第 4 部分
此外，维生素B2广泛存在于各种食物中，包括牛奶、肉类、绿叶蔬菜和全谷物等。均衡饮食通常可以满足日常需求。如果通过饮食难以达到推荐摄入量，也可以考虑使用补充剂，但最好在专业人士指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：什**激
维生素套餐：【8瓶巩固装480片】钜惠划算-【蜜蜂】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童补钙成长
维生素测评：第二次来回购了包装很好，补充维生素也比较多，每天吃两片，希望有个好身体。
维生素买家：a**2
维生素套餐：【买2减80】小儿碳酸钙D颗粒20袋*2盒-60粒】达因伊可新维生素ad滴剂一岁以上下鱼肝油正品童婴幼儿
维生素测评：之前给我家大宝买的这个牌子的钙片，效果还不错，现在给老二买的这款迪巧颗粒钙，客服推荐的孩子太小了牙还没长全，只能喝这款颗粒钙了，淡奶口味的也不会刺激孩子的味蕾。独立包装的也很方便，一袋袋的可以撕开，一次给孩子吃一袋。
维生素买家：珊**9
维生素套餐：5mg*100粒x2瓶-NatureMade天维美美国原装进口液体钙维生素d3碳酸钙片中老年补钙
维生素测评：包装完好无损。
维生素买家：勇**7
维生素套餐：草莓味60片*1瓶【儿童款】-NatureMade天维美美国原装进口液体钙维生素D3中老年补钙110粒*3
维生素测评：挺实惠的，以后再买
维生素买家：l**8
维生素套餐：悦而60粒+小葵花芪斛楂颗粒48袋-汤臣倍健健力多钙维生素d3中老年成人孕妇补钙男女正品
维生素测评：还没有吃比医院便宜好多挺划算的希望是正品
浏览“成年人每天补充多少维生素b2合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
